Pentingnya Pola Makan dan Olahraga
Lantas, apa yang bisa kita cegah? Dokter Denni menyarankan Moms dan Dads mengubah gaya hidup.
"Kita makan tinggi serat karena mencegah kanker saluran cerna dan payudara. Kemudian rendah lemak untuk mencegah kanker saluran cerna dan payudara," jelas dokter Denni.
Tak hanya itu, hindari konsumsi zat kimia termasuk penyedap, perasa, dan pewarna, alkohol, dan tembakau.
Setelah itu, olahraga yang cukup 30 menit 5 kali seminggu dan menurunkan risiko diabetes, stroke, dan PJK.
Di sisi lain, Moms dan Dads juga harus menjaga kebersihan karena beberapa kanker disebabkan oleh virus, misalnya Epstein-Barr Virus yang menyebabkan kanker nasofaring.
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR