Mau Cepat Kurus? Ini Daftar Makanan Enak yang Bikin Kita Jarang Lapar

BACA JUGA: Netizen Penasaran, Ini Dia Nama Bayi Perempuan Nabila Syakieb!

3.Bayam

Makan salad mungkin jadi pilihan bagi Moms yang ingin menurunkan berat badan.

Namun, jika Moms ingin lebih bertenaga, gantilah selada dengan bayam.

Bayam kaya akan protein dan mengandung vitamin serta mineral penting, seperti besi, vitamin K, A, B, E, C, mangan, folat, dan magnesium.

BACA JUGA: Dijamin Seisi Rumah Pasti Heboh dengan Pisang Aroma Cokelat Keju Buatan Kita

4. Salmon

Salmon mengandung asam lemak omega-3, yang telah terbukti dapat meningkatkan pembakaran lemak dan membantu menjaga nafsu makan.

Demikian menurut sebuah ulasan yang dipublikasikan di jurnal nutrisi.

Ikan laut memiliki kalori 32 persen lebih sedikit dan satu gram lebih banyak omega-3 per porsi, dibandingkan dengan ikan air tawar.

Wah selain enak salmon ternyata bisa membantu menurunkan berat badan ya, Moms.

PROMOTED CONTENT