Agar Tidur Happy Moms Happy Ramadan Berkuaitas dan Nyenyak, Coba Konsumsi 5 Makanan Ini

Apa saja? Berikut ulasannya :

Buah Tin

Buah tin memiliki banyak nutrisi penting seperti kalium, magnesium, kalsium, dan zat besi.

Beberapa nutrisi tersebut dapat melancarkan aliran darah dan kontraksi otot.

Ini merupakan kunci dari tidur yang lelap.

Selain itu, buah tin juga mengandung serat tambahan sehingga bisa membuat kenyang lebih lama.

Baca Juga: Niat Hati Nikahi Gadis Muda, Ustaz Abdul Somad Dikabarkan Beri Mahar Spesial Berharga Fantastis, Senilai Ratusan Juta?

Ubi jalar

Ubi jalar merupakan makanan yang lazim dikonsumsi masyarakat Indonesia.

Makanan ini merupakan sumber potasium, magnesium, dan kalsium.

Zat-zat tersebut bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks sehingga membuat lebih mudah untuk tidur.

Pisang

Pisang juga merupakan sumber magnesium dan potasium.

PROMOTED CONTENT