Namun, Moms! Meski terkadang terasa berat sebenarnya puasa sendiri bisa mendatangkan manfaat bagi kesehatan terutama kesehatan jantung.
Seperti yang kita ketahui penyakit jantung merupakan penyakit yang saat ini paling banyak dialami oleh orang.
Pasalnya penyakit jantung bukan hanya bisa terjadi karena faktor keturunan melainkan juga gaya hidup.
Gaya hidup yang kurang sehat akan berisiko tinggi membuat orang mengalami sakit jantung di kemudian hari.
Nah melansir dari Kompas.com, salah satu penelitian mengungkapkan bahwa dengan berpuasa bisa membantu menurunkan tekanan darah, menurunkan tingkat kolestrol, mengontrol diabetes, bahkan bisa menurunkan berat badan Moms.
Tekanan darah tinggi, kolestrol, diabetes, dan berat badan berlenih merupakan empat faktor utama yang membuat seseorang rentan mengidap penyakit jantung.
Dengan berpuasa, kita bisa mengurangi risiko penyakit jantung.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR