Happy Moms Happy Ramadan: Tak Perlu Beli Obat, Begini Cara Mencegah dan Mengobati Diare yang Menyiksa Saat Berpuasa

Melansir dari Medical News Today, berikut ini tiga cara mencegah dan mengobati diare saat berpuasa.

Memperbanyak konsumsi makanan yang mudah dicerna

Langkah pertama untuk mencegah dan mengobati diare saat puasa adalah mengonsumsi makanan yang mudah dicerna tubuh.

Contohnya, banyak makan buah pisang.

Baca Juga: Happy Moms Happy Ramadan, Perempuan Ini Ungkap Efek Luar Biasa Pada Tubuh Setelah 7 Hari Buka Puasa Pakai Air Kelapa

Bukan tanpa alasan pisang bagus untuk pencernaan tubuh, sebab pisang merupakan sumber potasium terbaik, yaitu jenis mineral penting yang biasanya hilang ketika terkena diare.

Tak hanya pisang, Moms juga bisa mengonsumsi kentang dan oatmeal, karena bisa memperlambat proses pencernaan dan memadatkan feses.

Menghindari makanan berlemak dan berminyak

Jika mengalami diare, sebaiknya berhenti mengonsumsi makanan yang tinggi lemak.

PROMOTED CONTENT