Mudah dan Simple, Lakukan Gerakan Ini Agar Perut Buncit Mengecil

BACA JUGA: Luar Biasa! Laudya Cynthia Bella Lakukan Ini Untuk Mantan Istri Suami

4. Scissors

Dalam kondisi berbaring kini Moms angkat sedikit kedua kaki seolah mengambang dari permukaan.

Lalu buka tutup secara perahan seolah sedang menggunting sebanyak 60 kali dibagi menjadi 4 set.

Sehingga setiap 4 set terdiri dari 15 kali gerakan ya Moms.

5. Bicycle

Kali ini Moms gerakan kedua kaki seperti sedang mengayuh sepeda sebanyak 15 kali dalam setiap set.

Sehingga Moms lakukan ini sebanyak 60 kali tetapi dibagi menjadi 4 set agar tidak cepat lelah.

6. V-shaped Twists

Gerakan keenam ini hampir seperti sit up, tetapi Moms mengangkat kedua kaki dalam posisi lurus.

Lalu mengangkat badan dan tangan sampai bisa meraih lutut sebanyak 45 kali.

BACA JUGA: Masih Awet Muda, Beberapa Selebriti Ini Ternyata Sudah Bercucu

PROMOTED CONTENT