Nakita.id - Ternyata ada beberapa pelangsing alami yang disebut bisa membantu menurunkan berat badan, Moms.
Minuman pelangsing alami tersebut terbuat dari bahan-bahan yang mudah didapatkan.
Berikut tiga minuman pelangsing alami yang mudah dibuat di rumah.
1. Susu Kunyit
Jika Moms mengira kunyit hanya untuk mengobati pilek, batuk, dan menyembuhkan luka; kamu mungkin salah.
Baca Juga: Khawatir Berat Badan Meroket Saat Lebaran? Inilah Minuman Ampuh untuk Menurunkan Kolesterol
Kunyit juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan menenangkan pencernaan yang dapat menyebabkan penurunan berat badan.
Sifat antioksidannya dapat mengeluarkan racun berbahaya dari tubuh kita dan menjaga pencernaan kita berjalan lancar saat kita tidur siang.
Susu, di sisi lain, mengisi tubuh dengan kalsium dan protein yang membantu kita tidur nyenyak.
Ini dapat mencegah kita makan berlebihan keesokan harinya.
Cara Membuat Susu Kunyit
Rebus susu dengan setengah sendok teh bubuk kunyit atau satu inci kunyit mentah. Minumlah sebelum tidur selagi masih panas.
Minuman detoks ini bisa membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Dengan pencernaan yang lebih baik dan metabolisme yang baik, Moms akan mampu menurunkan berat badan dengan cepat.
2. Jus Mentimun-Peterseli
Jus hijau yang dibuat dengan mentimun dan peterseli ini dapat mempercepat perjalanan penurunan berat badan dan dapat menunjukkan hasil yang cepat, jika dikonsumsi secara teratur.
Ketimun memiliki kandungan air dan serat yang tinggi dan hampir tidak mengandung kalori.
Peterseli dikenal karena sifat diuretiknya yang ringan serta kandungan mineral dan vitamin yang tinggi.
Keduanya adalah makanan penuh nutrisi yang juga dikenal dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara yang efisien.
Cara membuat jus mentimun-peterseli
Untuk membuat jus ini, campurkan mentimun potong dadu, seikat peterseli, setengah sendok teh jahe parut, dan 1 sendok teh jus lemon.
Haluskan semuanya sampai berubah menjadi jus cair.
3. Jus Lidah Buaya
Minum jus lidah buaya sebelum tidur dapat membantu membuang lemak ekstra secara alami.
Menurut ahli Ayurveda, Dr. Ashutosh Gautam, "Lidah buaya memiliki potensi untuk menyembuhkan berbagai penyakit dan memberikan nutrisi lengkap bagi tubuh."
Menurut buku Healing Foods oleh DK Publishing House, "Jus lidah buaya membantu menyeimbangkan flora usus.
Jus ini dapat berguna dalam kasus sindrom iritasi usus besar, dan merupakan obat pencahar yang terkenal membantu mengeluarkan parasit dari saluran pencernaan."
Cara Membuat Jus Aloe Vera
Kikis lapisan luar daun lidah buaya dengan pisau. Keluarkan bagian kuning di dalam daun lidah buaya dan keluarkan gelnya.
Campur dengan dua gelas air dan haluskan. Tuang jus ke dalam gelas dan nikmati minuman ramah penurun berat badan ini sebelum tidur.
| Source | : | Food NDTV |
| Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR