Ibu Hamil Sebaiknya Konsumsi Buah-buahan Ini, Kaya Nutrisi yang Sehatkan Tubuh Moms dan Janin

Alpukat juga jadi salah satu buah yang sebaiknya dikonsumsi oleh ibu hamil karena mengandung kolin, yang penting untuk perkembangan otak dan saraf bayi.

Pisang

Buah pisang kaya akan vitamin B6, vitamin C, dan serat.

Selain rasanya yang enak, pisang bisa mencegah Moms mengalami sembelit.

Baca Juga: Dampingi Terus Putri Sulungnya yang Alami Keguguran, Krisdayanti Bongkar Nasib Aurel Hermansyah Usai Kehilangan Janin yang Dinanti-nanti, 'Aurel Jadi Ikutan Nangis'

Kegunaan lainnya adalah pisang mampu meredakan mual dan muntah di awal kehamilan.

Apel

Apel mengandung vitamin C, tinggi serat, vitamin A, kalium, dan pektin.

Pektin merupakan prebiotik yang memberikan makanan untuk bakteri baik di usus.

Itulah dia Moms sederet buah-buahan yang sebaiknya dikonsumsi ibu hamil.

Moms paling suka yang mana nih?

PROMOTED CONTENT