Makan Bawang Putih dalam Kondisi Perut Kosong, Ampuh Menurunkan Kadar Kolesterol Tanpa Rogoh Kocek Dalam

Nakita.id - Bawang putih dikenal sebagai bumbu dapur yang dikenal memiliki banyak manfaat.

Sejak berabad-abad lalu, bawang putih digunakan untuk pengobatan tradisional.

Meski tampak sederhana, jangan salah ternyata bawang putih memiliki efek menakjubkan untuk kesehatan.

Bila Moms mengonsumsi bawang putih mentah dalam kondisi perut kosong, maka akan terjadi efek yang menakjubkan.

Baca Juga: Masih Sering Disepelekan, Inilah 4 Tanda Awal Munculnya Kanker Rahim Salah Satunya Haid 2 Kali Sebulan

Kadar kolesterol dalam darah berangsur-angsur bisa menurun.

Bukan isapan jempol belaka, ternyata bawang putih memang bisa menurunkan kadar kolesterol tubuh.

Dikutip dari Times of India, menurut penelitian yang diterbitkan Journal of Nutrition mengatakan bahwa bawang putih mentah yang tua dapat mencegah penyumbatan arteri.

Selain itu, bawang putih mentah juga bermanfaat dalam meningkatkan kesehatan jantung.

Lalu, apa yang terkandung dalam bawang putih sehingga memiliki manfaat menakjubkan bila dikonsumsi dengan perut kosong?

Ternyata bawang putih mengandung komponen yang disebut Allicin.

Allicin-lah yang membantu mengencerkan darah serta mengurangi kadar kolesterol.

Tak hanya itu, bawang putih juga bermanfaat untuk mengatasi diabetes.

Baca Juga: Banyak yang Tertipu! Ketahui 3 Mitos vs Fakta Kehamilan yang Dipercaya Buat Ibu Hamil Muda Keguguran

Seperti diketahui, diabetes merupakan salah satu penyakit yang banyak dialami masyarakat Indonesia.

Bawang putih sebaiknya dikonsumsi mentah karena kandungan Allicinnya masih terjaga.

Apabila bawang putih dimasak, maka kandungan Allicin akan berkurang.

Jadi, untuk memaksimalkan manfaat yang menakjubkan untuk kesehatan maka sebaiknya bawang putih dikonsumsi mentah pada kondisi perut kosong.

Bila merasa getir, Moms bisa minum segelas air putih untuk meredakannya.

Namun, apabila Moms merasa kesulitan mengosumsi bawang putih mentah, Moms bisa mencoba teh bawang putih.

Baca Juga: Hati Gondok Lihat Suami Kecanduan Main Game Online Sampai Lupa Waktu? Segera Atasi Masalah dengan Cara Ini Sebelum Terlambat

Caranya adalah dengan menghaluskan satu siung bawang putih kemudian dicampurkan dengan segelas air.

Rebus larutan tersebut sampai sedikit berkurang airnya.

Tambahkan setengah sendok teh kayu manis untuk menambah rasa.

Matikan kompor, dan biarkan campuran tersebut selama dua menit.

Tambahkan ke cangkir, Moms bisa menambahkan satu sendok teh madu atau setengah sendok teh jus lemon untuk perasa.

PROMOTED CONTENT