Setelah Ghosting Ada Fenomena Gaslighting dalam Hubungan yang Sering Tak Disadari, Apakah Moms Mengalaminya?

Nakita.id - Sebelumnya sempat marak fenomena ghosting, yaitu tiba-tiba pergi meninggalkan pasangan tanpa kejelasan, kini marak fenomena gaslighting dalam hubungan.

Dikutip dari Kompas.com, gaslighting merupakan perilaku seseorang yang membuat pasangannya tertekan dan terus merasa bersalah.

Hubungan gaslighting sering disebut manipulatif serta tidak seimbang.

Baca Juga: Punya Masalah Rambut Rontok? Begini Cara Mudah Mengatasinya, Salah Satunya Lupakan Diet!

Sebab, pada hubungan gaslighting hanya satu pihak yang dianggap paling benar dan segalanya.

Bila pada hubungan yang sehat seharusnya mendapat timbal balik hal positif, seperti mencintai dan menyayangi, maka pada gaslighting hanya sepihak yang terus memberi tanpa mendapat feedback.

Menurut Primatia Yogi Wulandari selaku pakar psikologi Universitas Airlangga (Unair), perilaku gaslighting dapat membuat pasangan lama-kelamaan meragukan persepsinya sendiri.

“Pernyataan seperti, aku nggak bohong, kamu terlalu membayangkan yang aneh-aneh. Aku cuma bercanda. Masa gitu aja marah, biasanya muncul dari pelaku sehingga membuat korbannya kurang percaya diri. Pada titik tertentu, korban bahkan mempertanyakan kewarasannya,” jelas Primatia dilansir dari laman Unair.ac.id.

Seringkali hubungan gaslighting tidak disadari.

Baik pelaku atau korban kadang tidak merasa menjalani hubungan gaslighting.

Namun, tujuan perilaku gaslighting cukup jelas.

Tujuannya adalah membuat pasangan menuruti semua keinginan pelaku.

Bahkan, tak jarang pelaku berbohong demi mendapat keinginannya.

Baca Juga: Ramuan Obat Kuat Tokcer Langsung dari Ahlinya, Bisa Hanya Minum Kopi dengan Aturan Seperti Ini

"Kembali pada prinsip hubungan sehat. Bila kebohongan tersebut membuat korban meragukan dirinya sendiri, maka hal itu disebut sebagai gaslighting. Namun, bila kebohongan itu bukan untuk melemahkan self-trust salah satu pihak, contohnya, suami memuji istrinya pintar masak, sehingga membuat hubungan menjadi harmonis, maka tidak disebut gaslighting,” tuturnya.

Ada beberapa ciri dari menjalani hubungan yang gaslighting.

Ciri-ciri hubungan gaslighting diantaranya meminta maaf walau tidak bersalah, mempertanyakan persepsi diri, merasa lebih cemas dan tidak percaya diri, serta semakin sulit dalam mengambil keputusan.

Pelaku gaslight biasanya tahu sisi lemah diri pasangannya.

Ia memanfaatkan sisi lemah pasangan agar pasangannya tidak merasa percaya diri, meragukan penilaiannya sendiri, ingatan, bahkan kewarasannya.

Ini bertujuan agar pasangan selalu percaya dan melimpahkan keputusan kepada pelaku.

Contoh perilaku gaslighting:

Baca Juga: Maia Estianty Beberkan Jalinan Asmara El Rumi dan Amanda Manopo di Masa Lalu, Foto Lama Mantan Billy Syahputra dengan Anak Ahmad Dhani Tersebar

• Meremehkan perasaan pasangan: "Oh ya, sekarang Anda akan merasa sangat kasihan pada diri sendiri."
• Memberitahu pasangan bahwa orang-orang berbicara di belakang untuk membicarakannya: “Apakah Anda tidak tahu? Seluruh keluarga membicarakanmu. Mereka pikir Anda akan kehilangannya. "
• Mengatakan hal-hal kepada pasangan yang kemudian mereka bantah karena mengatakan: "Saya tidak mengatakan saya akan mengambil setoran itu ke bank. Apa yang kamu bicarakan? Terima kasih banyak atas biaya dana yang tidak mencukupi yang akan kami dapatkan. ”
• Menyembunyikan benda dari pasangan, dan kemudian menyangkal mengetahui apa pun tentangnya: "Anda benar-benar tidak dapat menemukan kacamata hitam Anda lagi? Itu mengkhawatirkan. "
• Memaksa pasangan berada atau tidak berada di tempat tertentu, padahal itu tidak benar: “Kamu gila. Anda tidak pernah pergi ke pertunjukan itu dengan saya. Saya harus tahu. "

PROMOTED CONTENT