Jangan Dianggap Remeh, Lakukan 4 Hal Ini Untuk Mengatasi Nyeri Panggul Pada Ibu Hamil

3. Menggunkaan belly sling

Belly sling adalah alat yang bisa Moms pergunakan yang memiliki bentuk seperti selempang perut.

Benda ini akan membantu Moms dalam menopang berat perut.

Sehingga mampu memberi sedikit kelegaan pada otot panggul.

4. Istirahat

Saat hamil Moms memerlukan waktu istirahat yang cukup.

Adanya janin di dalam perut Moms memberikan efek ketegangan pada dalam tubuh.

Itulah sebabnya Moms merasakan cepat lelah dan membutuhkan waktu istirahat yang lebih banyak.

Kurangnya istirahat bisa menyebabkan nyeri pada panggul ibu hamil.

Bila Moms mulai mengalami nyeri pada bagian panggul, lebih baik Moms langsung segera tinggalkan semua pekerjaan lalu beristirahat.

Karena tekanan terus menerus yang terjadi pada otot akan meningkatkan rasa sakit pada panggul.

Baca Juga: Biar Istirahat Malam Baik, Yuk Atur Pencahayaan di Kamar Tidur! Ini 3 Pilihan Lampu Bisa Jadi Inspirasi

Moms itulah 4 hal yang bisa Moms lakukan apabila mengalami nyeri pada panggul.

Jangan lupa untuk selalu konsultasi kepada bidan atau dokter kandungan agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan.

PROMOTED CONTENT