Moms Pasti Senang, 9 Makanan Ini Ternyata Baik Untuk Kesehatan Miss V

7. Alpukat untuk meningkatkan pelumasan dan memperkuat dinding vagina

Alpukat kaya akan lemak sehat, vitamin B-6, dan kalium yang semuanya memiliki efek positif pada libido wanita.

Alpukat dapat meningkatkan lubrikasi dan kadar estrogen, memperkuat dinding vagina, serta bisa meningkatkan keberhasilan program bayi tabung karena kandungan lemak tak jenuhnya.

8. Sayuran hijau membantu mengurangi kekeringan vagina

Sayur yang memiliki daun berwarna gelap dapat memurnikan dan meningkatkan sirkulasi darah.

Dikarenakan banyak mengandung nutrisi, termasuk nitrat makanan.

Kandungan pada sayuran hijau ini dapat membantu mencegah kekeringan vagina dan meningkatkan rangsangan.

Banyak sayuran hijau juga kaya akan vitamin E, magnesium, dan kalsium, yang semuanya bermanfaat untuk kesehatan otot, termasuk otot vagina.

Baca Juga: Khasiatnya Langsung Bisa Terlihat, Jajal Konsumsi Seledri Selama 7 Hari dan Rasakan Perubahan Tak Terduga Pada Tubuh

9. Bawang putih untuk melawan infeksi jamur

Penting untuk diperhatikan bahwa prebiotik yang terkandung di dalam bawang putih dapat menstabilkan pH vagina dengan mendorong populasi bakteri baik.

Namun mengkonsumsi makanan yang mengandung prebiotik tidak disarankan juga terlalu banyak. 

Dikarenakan dapat memperburuk kondisi usus, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS).

PROMOTED CONTENT