Moms Pasti Senang, 9 Makanan Ini Ternyata Baik Untuk Kesehatan Miss V

Melansir dari Kompas.com terdapat beragam makanan yang baik untuk kesehatan vagina.

1. Makan lebih banyak ubi jalar untuk kesuburan

Umbi ini memiliki beberapa manfaat manis, terutama bagi wanita yang ingin hamil.

Ubi jalar memiliki banyak mengandung beta karoten dan vitamin A, yang diyakini dapat membantu memperkuat dan melindungi dinding rahim.

Beta karoten dan vitamin A sendiri telah dipelajari untuk memiliki efek langsung pada kesuburan dan reproduksi pada pria dan wanita, serta perkembangan janin yang sehat.

2. Cranberry membantu mengatasi ISK

Cranberry segar penuh dengan antioksidan dan senyawa asam.

Cranberry merupakan sumber kuat untuk melawan infeksi yang dapat membantu bakteri menempel di dinding kandung kemih.

3. Makanan kaya probiotik untuk menyeimbangkan tingkat pH vagina

Makanan kaya probiotik, seperti makanan hasil fermentasi seperti kimchi dan yogurt, tidak hanya baik untuk usus.

Makanan ini juga bermanfaat untuk menyeimbangkan tingkat pH vagina dan membantu menangkal infeksi.

Kebiasaan makan makanan kaya probiotik bisa memberi tubuh dorongan bakteri baik, yang sangat membantu dalam mencegah infeksi jamur.

Tidak hanya itu, kalsium yang banyak terkandung dalam yogurt telah terbukti bisa membantu meringankan gejala premenstrual syndrome (PMS).

Baca Juga: Sering Disepelekan, Padahal Bahaya Ini yang Akan Mengintai Apabila Tidak Menjaga Kebersihan Saat Menstruasi dengan Benar

PROMOTED CONTENT