Rentan Keguguran, Ini Kunci Agar Kehamilan Kembar Tetap Sehat

Mencari dukungan orang sekitar menjadi pentingagar berbagi ketakutan atau kekhawatiran yang Moms alami.

2.Pola makan

Pola makan yang perlu diterapkan oleh ibu hamil kembar adalah bahan-bahan segar.

Kurangi konsumsi makanan yang terlalu banyak pengawet dan terlalu banyak proses yang dilalui.

Buah-buahan dan sayuran segar masuk dalam daftar makanan sehat untk ibu hamil.

Perbanyak makan biji-bijian serta kurangi karbohidrat kompleks seperti tepung.

Kandungan protein seperti ikan, daging dan telur sangat penting bagi Moms yang hamil kembar.

BACA JUGA: Diledek Warnanya Mirip Angkot, Harga Mobil Mewah Milik Sule Ternyata Fantastis

3.Perbanyak konsumsi makanan dalam porsi kecil

Moms yang sedang hamil kembar sebaiknya makan dengan porsi kecil dibanding sekali makan dengan porsi yang besar.

Kehamilan kembar membutuhkan banyak nutrisi sehingag penting bagi Moms untuk tetap mengatur asupan agar cukup namun tidak berlebihan.

Moms bisa membagi waktu makan misalnya sat sarapan menjadi dua bagian.

PROMOTED CONTENT