Bukan Masalah Bikin Gendut, Makan Mie Instan dengan Cara Seperti Ini Ternyata Tidak Dianjurkan, Mengapa?

Baru-baru ini, akun Twitter @ahligiziid menjelaskan dampak buruk dari mie instan bila dimakan langsung dua bungkus (dobel).

Akun Twitter Ahli Gizi tersebut menulisnya dalam sebuah utas.

"Salah satu kandungan gizi yang tertinggi di dalam mie instan yaitu kandungan natriumnya."

"Ini salah satu kandungan natrium pada mie instan rasa mie goreng."

"Dalam 1 bungkus mie instan aja kandungan natriumnya bisa sampai 1070 mg."

"Gimana kalo 2 bungkus? Jadi, 1070 x 2 = 2140 mg." tulisnya.

Baca Juga: Sah-sah Saja Makan Mie Instan Saat Sahur, Dengan Catatan Tambahkan Ini Agar Menyehatkan Tubuh

Akun tersebut juga menyingggung soal WHO yang tidak menganjurkan kita untuk mengonsumsi natrium secara berlebihan.

"Padahal, WHO menganjurkan mengonsumsi natrium tidak lebih dari 2000 mg."

"Banyak dampak negatif kalo kita mengonsumsi natrium lebih dari 2000 mg dalam satu hari terutama pada kesehatan."

"Saat asupan natrium tinggi, maka ginjal akan membuang kelebihannya melalui urine."

PROMOTED CONTENT