4 Ide Menu MPASI 6 Bulan Simple yang Memiliki Kandungan Protein Nabati untuk Anak

Nakita.id - Moms masih bingung memilih menu MPASI yang bagus untuk anak? 

Masa 6 bulan pada anak memang diperlukan untuk memberi makanan pedamping ASI (MPASI).

Menu yang harus disiapkan pun sabaiknya mengandung protein yang baik untuk sang anak. 

Protein yang bagus untuk anak adalah protein nabati. 

Banyak menu MPASI 6 bulan simple dengan memiliki kandungan protein nabati yang bagus untuk anak.

Untuk itu, dibawah ini beberapa menu MPASI 6 bulan simple yang bisa Moms praktekkan di rumah. 

Baca Juga: Coba Tiru 5 Menu MPASI 6 Bulan Simpel Ini, Bahan dan Cara Pembuatannya Gampang Banget

Melansir dari Babyfoode, ini dia 4 menu MPASI 6 bulan simple yang memiliki protein nabati:

1. Bubur Kacang Hijau 

Menu MPASI 6 bulan simple yang memiliki protein nabati adalah bubur kacang hijau. 

Bahan-bahan yang diperlukan: 

- 4 sendok makan kacang hijau yang sudah dicuci bersih

- 1/2 sendok minyak kelapa

- 1 gelas air putih

Cara membuatnya masukan kacang hijau dan air putih yang sudah disiapkan ke dalam panci, lalu rebus dengan api sedang hingga matang. 

Setelah matang, lalu dinginkan beberapa menit. 

Setelah itu, ketika sudah agak dingin Moms bisa memasukan kacang hijau tadi ke dalam blender dan tuangkan 1/2 sendok minyak kelapa ke dalamnya. 

Haluskan selama 1-2 menit dan hidangkan kepada Si Kecil. 

2. Bubur Tahu Pisang

Menu MPASI 6 bulan simple yang memiliki protein nabati adalah bubur tahu pisang. 

Bahan-bahan yang diperlukan: 

- 1 pisang

- 1/2 tahu putih

Cara membuatnya, pertama cuci bersih tahu putih, lalu letakkan tahu di atas talenan dan tekan sedikit dengan handuk kertas atau lap piring untuk mengeluarkan air ekstra.

Bentuklah tahu seperti kubus kecil, lalu tuangkan ke dalam blender.

Setelah itu, tambahkan pisang ke dalam blender.

Haluskan bahan-bahan tersebut selama 1-2 menit atau sampai benar-benar halus, tambahkan air sebanyak 1/4 gelas jika perlu.

Baca Juga: 5 Menu MPASI 6 Bulan Simple yang Tak Butuh Banyak Waktu, Ada Menu Andalan Citra Kirana dan Mona Ratuliu Juga!

3. Bubur Brokoli 

Menu MPASI 6 bulan simple yang memiliki protein nabati adalah bubur brokoli. 

Bahan-bahan yang diperlukan: 

- 2 gelas brokoli, dipotong menjadi kecil.

- 1 buah apel, kupas dan potong kecil.

- 1 sendok makan minyak zaitun berkualitas baik. 

Cara membuatnya masukan brokoli dan apel ke dalam mangkuk sedang, dan rebus dengan api sedang.

Kukus selama 10-12 menit atau sampai brokoli dan apel empuk, lalu angkat. 

Setelah itu masukan ke dalam blender, tambahkan minyak zaitun dan tambahkan 1/4 gelas, lalu hidangkan. 

4. Bubur Alpukat Pisang

Menu MPASI 6 bulan simple yang memiliki protein nabati adalah bubur alpukat pisang. 

Bahan-bahan yang diperlukan: 

- 1 buah pisang

- 1/2 alpukat yang sudah dipisahkan dengan biji dan kulitnya.

Cara membuatnya masukkan semua bahan ke dalam blender dan proses selama 1-2 menit dengan kecepatan tinggi. 

Jika terlalu kental, tambahkan satu sendok teh air sampai kentalnya cukup berkurang.

Nah itu dia Moms menu MPASI 6 bulan simple yang memiliki protein nabati yang baik untuk anak, selamat mencoba. 

Baca Juga: MPASI 6 Bulan: Bubur Susu untuk Menambah Berat Badan Si Kecil

PROMOTED CONTENT