Nakita.id - Apakah Moms atau Dads sedang menjalani diet keto?
Diet keto sering dilakukan dengan menerapkan pola makan yang rendah akan karbohidrat, namun tinggi lemak.
Diet ini semakin populer di kalangan masyarakat, karena dianggap cepat dalam menurunkan berat badan.
Baca Juga: Lebih Sehat bagi Tubuh, Ini 5 Bahan Alternatif Pengganti Tepung Terigu
Namun, bila dilakukan secara keliru, tentunya diet keto dapat membahayakan bagi kesehatan.
Agar dapat mencapai manfaat penurunan berat badan yang ideal dari diet keto, maka sebaiknya Moms perlu mengetahui berbagai hal soal diet keto.
Salah satunya tentang apa saja yang dapat mencukupi nutrisi yang berkurang saat diet keto.
Baca Juga: 5 Buah Rendah Karbohidrat yang Cocok Jadi Selingan Diet Keto
| Source | : | Men's Health |
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR