Berat Badan Ideal Ibu Hamil
Pemantauan berat badan pada ibu hamil dapat dinilai dari keadaan status gizi ibu sebelum kehamilan.
Ini dapat diperoleh dari perhitungan indeks masa tubuh (IMT)/Body Mass Index (BMI) sebelum kehamilan.
Perhitungan IMT ini menggunakan rumus Berat badan (kg) : Tinggi badan (m)².
Untuk Moms yang memiliki IMT di bawah 18,5 (underweight) sebelum kehamilan, kenaikan berat badan yang normal saat hamil adalah 12,5 - 18 kg.
Moms yang IMT-nya normal (18,5-24,9) disarankan menambah berat badan sebanyak 11,3-15,9 kilogram saat hamil.
Namun jika Moms termasuk yang memiliki IMT 25 - 29,9 (overweight), maka kenaikan berat badan yang diperbolehkan saat hamil hanya 7 - 11,5 kg.
Sedangkan bagi Moms yang memiliki IMT di atas 30 (obesitas) sebelum kehamilan, maka disarankan untuk menjaga kenaikan berat badan hanya 5 - 10 kg.
Source | : | Tabloid Nakita,sleepingshouldbeeasy.com |
Penulis | : | Nita Febriani |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR