Selain Cokelat dan Kopi, Ternyata Makanan Ini yang Harus Moms Hindari Selama Menyusui

Melansir dari Parenting First Cry, inilah beberapa makanan yang tidak boleh dimakan saat menyusui.

1. Cokelat

Cokelat kaya akan theobromine, dan ketika dimakan, memiliki efek yang mirip dengan kafein.

Meskipun beberapa Moms menyukai cokelat, Moms harus mengurangi jumlahnya saat menyusui.

Jika merasa anak Moms sangat rewel karena konsumsi cokelat, lebih baik Moms menjauhinya.

Baca Juga: Jangan Sembarangan, Inilah Jenis Makanan dan Minuman yang Seharusnya Dikonsumsi oleh Ibu Menyusui

Satu-satunya cara untuk mengetahui berapa banyak cokelat yang dapat dikonsumsi adalah setelah mengamati perilaku sang buah hati.

Bayi mungkin menunjukkan perilaku rewel dan tidak menentu jika Moms mengkonsumsi lebih dari 750 mg theobromine setiap hari dan menderita masalah tidur.

2. Kopi

Kopi mengandung banyak kafein di dalamnya, dan beberapa dari kafein ini mungkin berakhir di ASI.

Bayi tidak dapat mencerna kafein sebaik orang dewasa.

PROMOTED CONTENT