Tak Selalu Obat, Berikut Sederet Makanan Penghilang Mual Saat Hamil

Nakita.id - Simak Moms, berikut makanan penghilang mual saat hamil.

Mual merupakan sesuatu hal yang wajar dialami oleh Moms yang sedang hamil.

Biasanya Moms akan sering merasa mual saat usia kehamilan masih muda atau trimester pertama.

Namun ada pula Moms yang masih sering mual meski usia kehamilannya sudah besar.

Baca Juga: Ternyata Begini Ciri-ciri Kehamilan Ektopik, Termasuk Mual Tapi Disertai Gejala Lain yang Seperti Ini

Mual sendiri sering kali membuat Moms kesulitan makan, tak heran bila banyak ibu hamil yang nafsu makannya menurun.

Biasanya dokter akan memberikan obat untuk mengurasi rasa mual di tengah kehamilan Moms.

Namun selain obat, ternyata ada pula makanan penghilang mual saat hamil.

Melansir dari Kompas.com, makanan penghilang rasa mual saat hamil adalah makanan yang mengandung banyak vitamin B6.

Pasalnya makanan yang mengandung vitamin B6 sendiri terbukti efektif untuk mengurangi mual selama kehamilan.

Ada beberapa jenis makanan yang terbukti mengandung banyak vitamin B6.

Baca Juga: 5 Ciri-ciri Hamil Muda Tanpa Mual yang Paling Sering Dialami, Mulai Dari Nyeri Payudara Hingga Suhu Tubuh Meningkat

Pertama ada wortel, sayuran yang satu ini terbukti mengandung banyak vitamin B6 dan kaya akan serat.

Wortel bisa ditumis, disayur, bahkan direbus, untuk menjadi makanan penghilang mual saat hamil.

Kedua makanan yang mengandung banyak vitamin B6 adalah ubi jalar.

Meski rasanya manis, ubi jalar bukanlah kenikmatan yang bersalah.

Satu ubi jalar berukuran sedang (100 gram) dapat memasok 0,2 mg vitamin B6 atau 14 persen dari nilai harian yang direkomendasikan untuk vitamin ini.

Ketiga ada buah pisang, buah yang satu ini sangat mudah dibawa dan enak untuk dimakan.

Pisang berukuran sedang dikemas juga dengan vitamin B6 yang cukup tinggi.

Baca Juga: Sahur Pertama Bareng Suami, Aurel Hermansyah Ngaku Mual Sampai Tak Selera Makan, Sudah Hamil?

Nah ketika Moms mual, cukup mengonsumsi satu buah pisang saja untuk menghilangkan mual tersebut.

Nah itu dia sederet jenis makanan penghilang mual saat hamil, semoga bisa membantu Moms.

PROMOTED CONTENT