Mitos vs Fakta Kehamilan, Ibu Hamil Dilarang Konsumsi Makanan Cepat Saji karena Bisa Timbulkan Gangguan Kesehatan, Benarkah?

Nakita.id – Mitos vs fakta kehamilan tentang konsumsi makanan cepat saji saat mengandung, ini penjelasannya.

Saat sedang mengandung, Moms mungkin mendengar beragam informasi seputar mitos vs fakta kehamilan.

Salah satu mitos vs fakta kehamilan yang populer adalah tentang makanan cepat saji.

Ya, ibu hamil disebut-sebut dilarang mengonsumsi makanan cepat saji.

Baca Juga: Akhirnya Terjawab Mitos vs Fakta Kehamilan Tentang Ibu Hamil Makan Kacang Hijau Bisa Bikin Rambut Janin Tebal, Dokter Kandungan Beri Jawaban Ilmiahnya

Alasannya, karena makanan cepat saji dapat menimbulkan gangguan kesehatan pada sang ibu.

Lantas, benarkah hal tersebut?

Agar tak bingung lagi, yuk simak penjelasannya berikut ini, Moms.

Mitos vs fakta kehamilan soal makanan cepat saji dapat membahayakan ibu hamil ternyata benar adanya, Moms.

Melansir dari Kompas.com, makanan cepat saji disebut-sebut kurang mengandung zat gizi yang dibutuhkan untuk perkembangan dan pertumbuhan otak serta organ-organ tubuh bayi.

Selain itu, makanan cepat saji juga kerap mengandung zat penguat rasa maupun zat pengawet makanan yang seharusnya dihindari ibu hamil.

Sebagai gantinya, Moms dianjurkan untuk menyantap makanan yang selalu segar setiap hari.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan Soal Makan Telur Mentah, Apa Bahaya Ibu Hamil Makan Telur Mentah?

Alangkah baiknya, gunakan bumbu yang alami setiap kali memasak.

Tak berhenti sampai di situ, makanan cepat saji juga terbilang sangat kurang serat alaminya.

Padahal, ibu hamil sangatlah membutuhkan makanan berserat untuk memperlancar buang air besar.

Seperti diketahui, ibu hamil sering mengalami keluhan sembelit atau sulit buang air besar.

Berbicara mitos vs fakta kehamilan soal makanan bagi ibu hamil, sebenarnya tidak ada makanan yang benar-benar menjadi pantangan.

Pada dasarnya, semua makanan boleh saja dikonsumsi ibu hamil.

Akan tetapi, lain cerita jika ibu hamil mengalami alergi dengan jenis makanan tertentu, seperti alergi ikan laut atau alergi telur.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan yang Harus Diluruskan, Salah Satunya Moms Tak Boleh Memotong Ayam karena Takut Bayi Lahir Cacat

Kendati demikian, Moms tetap harus mengupayakan terlebih dahulu mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.

Misalnya, daging, tahu dan tempe, protein nabati dan hewani seperti kacang-kacangan maupun susu.

Nah, itu dia penjelasan mitos vs fakta kehamilan seputar makanan cepat saji bagi ibu hamil.

PROMOTED CONTENT