Tak seperti buah nanas, pantangan mengonsumsi buah naga saat hamil hanyalah mitos belaka.
Karena faktanya, ada sederet khasiat buah naga untuk ibu hamil.
Buah naga memiliki kandungan gula alami, karbohidrat, serat, kalsium, dan vitamin C yang baik untuk tubuh, yang baik untuk ibu hamil.
Jadi mulai sekarang, semua ibu hamil di Indonesia jangan ragu untuk mengonsumsi buah naga ya.
Agar lebih jelas tentang khasiat buah naga untuk ibu hamil, berikut penjelasannya.
Membantu pertumbuhan tulang
Kandungan kalsium dalam buah naga membantu memperkuat tulang dan gigi.
Kalsium dan fosfor dalam buah naga juga dapat membantu proses pertumbuhan tulang pada janin.
Meningkatkan hemoglobin
Kandungan zat besi dan vitamin C dalam buah naga membantu meningkatkan jumlah hemoglobin pada ibu hamil.
Jadi, buah naga membantu mengurangi risiko anemia dan setiap efek buruk yang disebabkan oleh kadar hemoglobin yang rendah.
Mengobati sembelit dan konstipasi
Konstipasi adalah keluhan umum yang paling sering dialami oleh para ibu hamil.
| Source | : | Livestrong |
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR