Wah Banyak yang Terkecoh, Tidak Selamanya Baik, Kunyit Nyatanya Punya Efek Samping Seperti Ini

Nakita.id - Konsumsi kunyit dalam bentuk apa pun nyatanya baik untuk tubuh.

Banyak orang mencampurkan kunyit dalam masakan atau menjadikannya minuman.

Melansir dari Everydayhealth.com, salah satu manfaat utama kunyit adalah anti-inflamasi yang kuat.

Sebuah studi di Oncogene menunjukkan itu lebih efektif daripada obat anti-inflamasi umum seperti Advil (ibuprofen) dan aspirin.

Baca Juga: Satu Indonesia Kena Tipu, Bukannya Bikin Tubuh Sehat Minum Air Rebusan Kunyit Justru Berbahaya bagi Orang-orang dengan Kondisi Seperti Ini

Berkat kekuatan melawan peradangannya, kunyit dapat membantu mengobati kondisi peradangan seperti radang sendi dan penyakit radang usus, serta menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan bahkan kanker, menurut sebuah studi di Alternative Medicine Review

Namun perlu diperhatikan, berlebihan mengkonsumsi kunyit bisa berdampak buruk.

Kadar aman konsumsi kunyit

Sebagai referensi, Komite Ahli Gabungan Perserikatan Bangsa-Bangsa dan Organisasi Kesehatan Dunia tentang Aditif Makanan (JECFA) dan Otoritas Keamanan Eropa (EFSA) menempatkan asupan kurkumin harian yang diizinkan pada 0 hingga 3 mg per kg berat badan.

PROMOTED CONTENT