Mengatasi Mual Saat Hamil Muda, 5 Langkah Ini Bisa Moms Coba Sebelum Putuskan Konsultasi ke Dokter

3. Konsumsi jahe

Sejumlah penelitian mengungkap kalau mengonsumsi jahe bisa membantu meredakan mual saat hamil muda.

Kalian yang mengalami mual bisa mencoba mengonsumsi air seduhan jahe atau olahan jahe lain.

Tapi perlu diingat kalau jahe tidak boleh dikonsumsi berlebihan oleh ibu hamil.

4. Makan dengan porsi kecil

Cara mengatasi mual saat hamil yakni memastikan agar perut tidak kosong.

Cobalah makan makanan dalam porsi kecil tapi sering ketika mual melanda.

Baca Juga: Sering Dialami Bumil, Begini Trik Mengatasi Pusing Saat Hamil yang Perlu Moms Tahu

Konsumsi makanan dengan karbohidrat tinggi karena ini akan sangat membantu.

5. Akupresur

Akupresur dikenal sebagai salah satu cara mengatasi mual saat hamil.

Metode ini adalah dengan memberikan teknik tekanan atau pijatan di sejumlah titik tubuh.

Jika Moms masih mengalami mual atau justru bertambah parah, coba konsultasikan ke dokter.

Dokter akan memberikan obat anti mual yang aman untuk ibu hamil.

PROMOTED CONTENT