Sudah Menerima Jadwal Vaksinasi Covid-19? Inilah Hal-hal yang Perlu Dilakukan Sebelum Divaksin, Salah Satunya Tidur Cukup

Siapkan makanan di rumah

Anda bisa memasak atau membeli makanan jadi sebelum Anda berangkat vaksin, karena setelah pulang Anda membutuhkan istirahat yang cukup serta makan makanan yang bergizi.

Siapkan pula makanan ringan seperti biskuit, buah-buahan, dan susu untuk menunjang nutrisi Anda.

Gunakan pakaian yang nyaman

Anda akan disuntik di bagian lengan atas. Kenakanlah pakaian yang nyaman dan tidak terlalu ketat.

Selain itu, pastikan pakaian Anda mudah dibuka pada bagian yang akan disuntik.

Baca Juga: Cek Fakta, Apakah Benar Vaksin Covid-19 Mengandung Magnet?

Makan dan minum sebelum vaksin

Beberapa orang akan merasa takut dan khawatir ketika mereka tahu akan disuntik. Ini bisa menyebabkan pusing hingga pingsan.

Untuk mengantisipasi hal tersebut, pastikan Anda makan makanan yang padat dan minum banyak air sebelum berangkat.

Selain itu, para ahli merekomendasikan untuk menghindari meminum alkohol atau melakukan olahraga berat sebelum vaksin.

Tidur cukup sehari sebelumnya

Tidur cukup sehari sebelumnya akan membuat tubuh menjadi prima dan siap untuk menerima vaksin Covid-19.

Maka, pastikan Anda tidak begadang untuk menjaga kondisi Anda.

Itu tadi 7 hal yang harus dilakukan sebelum vaksin Covid-19. Semoga sehat selalu dan segera mendapatkan jadwal vaksin, ya.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 7 Hal yang Harus Dilakukan Sebelum Vaksin Covid-19

PROMOTED CONTENT