Warga Se-Indonesia Perlu Tahu, Ini 3 Cara Mengatasi Hidung Tidak Mencium Bau yang Bisa Dicoba di Rumah

Nakita.id - Saat hidung tidak mencium bau atau indera penciuman Moms tak peka, kondisi ini biasa disebut anosmia.

Tak perlu panik, ada cara mengatasi hidung tidak mencium bau, sehingga kualitas hidup Moms kembali baik.

Sebelum mengetahuinya, penyebab anosmia bisa karena hidung tersumbat, masalah pada sinus, tumor di dekat saraf penciuman, cedera otak, atau Covid-19.

Baca Juga: Tak Perlu Khawatir, Kehilangan Penciuman karena Terpapar Covid-19 Bisa Sembuh dengan Cara Ini

Di sisi lain, kondisi hidung tidak mencium bau bisa berlangsung dalam hitungan hari sampai berbulan-bulan lamanya.

Tak hanya mengganggu indera penciuman, anosmia kerap memengaruhi selera makan, akibatnya bisa kehilangan selera makan, malnutrisi, atau frustasi.

Daripada penasaran, berikut cara mengatasi hidung tidak mencium bau yang dapat dicoba di rumah.

1. Jahe

Cara mengatasi hidung tidak mencium bau pertama adalah menggunakan jahe karena kandungan gingerolnya yang mengeluarkan aroma kuat.

Moms bisa menggunakan jahe untuk latihan bau, konsentrasi, dan hirup jahe bergantian dengan tiga jenis aroma alami berbeda lainnya, masing-masing 20 detik.

Lakukan latihan bau tiga kali sehari dan dalam enam minggu biasanya anosmia bisa sembuh.

Baca Juga: Jangan Langsung Berburuk Sangka, Kenali Dulu Lebih Jauh Anosmia yang Disebut Sebagai Gejala Utama Covid-19

Selain itu, minum seduhan jahe untuk membantu meredakan peradangan, sekaligus mengatasi hidung tersumbat yang terkadang bisa menyebabkan anosmia.

Begini cara membuat seduhan jahe: kupas jahe secukupnya, geprek sedikit, lalu seduh dengan air panas selama 15 menit.

Jenis aroma alami bisa menggunakan bubuk kopi, kembang mawar, kayu putih, atau cengkeh.

2. Daun mint

Cara mengatasi hidung tidak mencium bau kedua adalah menggunakan daun mint karena kandungan mentolnya mengandung zat antimikroba dan antiperadangan.

Sama seperti cara sebelumnya, Moms bisa menggunakan daun mint untuk latihan bau bersama tiga aroma alami lainnya.

Selain itu, Moms bisa minum seduhan daun mint untuk melegakan saluran pernapasan.

Baca Juga: Kabar Tak Sedap Datang Dari Anisa Rahma, Hilang Fungsi Indra Penciuman dan Pengecap, Istri Anandito Terjangkit Covid-19

Begini cara membuat seduhan daun mint: rebus 10-15 lembar daun mint dalam secangkir air, saring, dan tambahkan sesendok madu.

Tak hanya dapat melegakan saluran pernapasan, seduhan daun mint bantu mengatasi gangguan pencernaan.

Pasta daun mint bahkan dapat bantu Moms memudarkan bekas jerawat di wajah.

3. Lemon

Cara mengatasi hidung tidak mencium bau ketiga adalah lemon karena kandungan vitamin C, antioksidan, dan zat antimikrobanya.

Moms bisa menggunakan lemon untuk latihan bau dengan tiga jenis aroma alami berbeda lainnya.

Di sisi lain, Moms bisa minum segelas air hangat yang diberi sedikit perasan lemon dan satu sendok teh madu.

Baca Juga: Pernah Kehilangan Kemampuan Indera Penciuman dan Perasa Akibat Covid-19? Begini Cara Efektif untuk Mengembalikannya Lagi

Minum seduhan lemon berguna meredakan tenggorokan dan membantu mengobati anosmia serta konsumsi dua kali sehari.

Selain bantu sembuhkan anosmia, seduhan lemon bantu melancarkan sistem pencernaan dan meningkatkan sistem daya tahan tubuh Moms.

Bahkan, membantu Moms yang ingin menurunkan berat badan.

PROMOTED CONTENT