Pasti Nyesel Baru Tahu! Makan Petai Bisa Membuat Tubuh Alami Dampak yang Bisa Bikin Tidak Percaya, Singgung Soal Otak hingga Stroke

 

Nakita.id - Sebagian orang suka makan petai, apakah Moms termasuk di dalamnya?

Siapa sangka, makan petai bisa memberikan dampak tidak terduga untuk tubuh.

Sayangnya, sebagian orang tidak suka makan petai karena baunya atau karena rasanya.

Dibandingkan dengan apel, petai memiliki protein empat kali lebih banyak, karbohidrat dua kali lipat, fosfor 3 kali lipat, vitamin A dan zat besi 5 kali lipat, dan vitamin serta mineral lainnya dua kali lipat.

Melansir dari Healthbenefitstimes.com, ini yang terjadi pada tubuh usai makan petai.

Baca Juga: Masalah Sebagian Warga Indonesia Terpecahkan, Ternyata Semudah Ini untuk Mengatasi Bau Jengkol dan Petai

1. Membantu meredakan depresi

Menurut penelitian yang dilakukan oleh MIND di antara individu yang berjuang dengan gangguan depresi, banyak yang merasa jauh lebih baik setelah mengonsumsi petai.

Karena petai mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin, yang dikenal dapat membuat rileks, meningkatkan mood dan biasanya membuat merasa lebih nyaman.

2. Mengatasi anemia

Mengandung zat besi, petai dapat dengan mudah mendorong pembentukan hemoglobin dalam darah dan dengan demikian membantu dalam kasus anemia.

3. Menurunkan tekanan darah

Petai sangat kaya dengan potasium tetapi lebih rendah garam, yang membuatnya ideal untuk menaklukkan tingkat tekanan darah.

Faktanya, Badan Pengawas Obat dan Makanan AS baru-baru ini mengizinkan industri petai untuk membuat klaim resmi atas kemampuan buah tersebut untuk mencegah tingkat tekanan darah dan juga stroke jantung.

Baca Juga: Tak Perlu Obat Kuat, Hanya Mengosumsi Air Rebusan Kulit Petai Ternyata Bisa Buat Dads Lebih Tahan Lama di Atas Ranjang, Begini Cara Buatnya

4. Meningkatkan kemampuan otak

Manfaat makan petai lainnya yakni bisa meningkatkan kemampuan otak.

Penelitian telah mengungkapkan bahwa buah yang mengandung potasium dapat membantu belajar dengan membuat siswa lebih waspada serta meningkatkan memori.

5. Mengatasi sembelit

Banyak mengandung serat, petai dalam makanan dapat membantu memulihkan buang air besar yang normal, membantu mengatasi masalah tersebut tanpa menggunakan obat pencahar.

6. Sakit maag

Manfaat petai lainnya yakni disebut bisa meredakan sakit maag.

Petai memiliki efek antasid alami di dalam tubuh, jadi ketika memiliki masalah dengan sakit maag, cobalah untuk mengkonsumsi petai untuk meredakannya.

7. Stroke

Menurut penelitian melalui New England Journal of Medicine ditemukan bahwa setiap hari praktik mengkonsumsi petai mampu mencegah kematian akibat stroke hingga 40%.

Baca Juga: Artis Kelas Syahrini Ternyata Suka Makan Petai, Makanan Berbau Ini Bisa Turunkan Risiko Depresi hingga Stroke

8. Baik untuk mata

Petai termasuk vitamin A yang cukup tinggi yaitu 200 IU per 100 mg.

Seperti diketahui, vitamin A sangat terapeutik untuk menjaga kesehatan kornea mata.

Kalium dalam pisang juga dapat meningkatkan konsentrasi dan juga kemampuan otak sehingga sangat baik untuk membantu mereka yang kesulitan belajar.

PROMOTED CONTENT