Nakita.id - Tak hanya kulit, bagian lain yang biasanya dibuang ketika mengupas pepaya adalah bijinya.
Namun, tahukah Moms, sebenarnya biji pepaya mengandung beragam nutrisi, terutama polifenol dan flavonoid, lo.
Dua senyawa tersebut bekerja sebagai antioksidan yang membantu meningkatkan kesehatan Moms dan Dads.
Dalam hal ini, antioksidan dapat melawan radikal bebas penyebab berbagai penyakit, mencegah stres oksidatif, dan menangkal penyakit kronis.
Tak hanya itu, biji pepaya mengandung asam lemak tak jenuh tunggal yang sehat, termasuk asam oleat.
Lantas, apa manfaat biji pepaya untuk kesehatan? Yuk, cari tahu.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR