Yakin Bakal Nyesel Telat Tahu, Tolong Coba Makan Bawang Merah Mentah karena Dampaknya Bisa Bikin Tubuh Seperti Ini

Nakita.id - Apakah Moms pernah makan bawang merah mentah?

Nyatanya ada dampak tidak terduga setelah Moms makan bawang merah mentah.

Disebut bawang merah menjadi salah satu superfood.

Baca Juga: Perempuan Ini Hanya Iseng Meletakkan Irisan Bawang Merah di Sudut Ruangan Sebelum Tidur, Tak Disangka Ini yang Terjadi

Bawang merah kaya akan berbagai zat dan kandungan yang baik untuk tubuh, seperti natrium, kalium, folat, vitamin A, C, dan E, kalsium, magnesium, dan fosfor.

Mengenai memakan bawang, ternyata bawang merah baik untuk dimakan mentah.

Menurut dr Lovneet Batra, makan bawang merah lebih baik karena kandungan antioksidan dan sulfurnya lebih tinggi Berikut ini manfaat kesehatan yang kamu dapatkan dari konsumsi bawang merah.

1. Menyehatkan Tulang

Menurut Departemen Pertanian AS (USDA), satu bawang mengandung 25,3 mg kalsium. Kalsium merupakan kandungan yang bagus untuk tulang.

PROMOTED CONTENT