Wajib Tahu 4 Cara Meningkatkan Imunitas Pada Ibu Hamil Selama Masa Pandemi Covid-19 Versi Kolaborasi Sonora Parenting dan Nakita.id

2. Beri dukungan

Untuk orang-orang di sekitar ibu hamil seperti Dads atau anggota keluarga lainnay jangan lupa terus berikan dukungan untuk Moms.

dr. Yeni menyarankan agar ibu hamil mendapatkan banyak kasih sayang untuk membantunay bahagia.

 

"Sebagai support system suami, orangtua, ibu mertua jangan sampai nyinyir sedikit itu sangat menyakitkan buat ibu hamil,"

Baca Juga: Sebenarnya di Usia Berapa Orangtua Bisa Mengetahui Minat dan Bakat Anak? Begini Penjelasannya Menurut Kolaborasi Sonora Parenting dengan Nakita.id

dr. Yeni menyebutkan bahwa ibu hamil memiliki hormon yang fluktuatif sehingga sangat memungkinkan terjadinya perubahan suasana hati begitu saja.

3. Olahraga

 

Olahraga untuk ibu hamil hanya diperbolehkan kalau kondisinya dalam keadaan sehat.

"Pada saat sedang tidak enak badan justru membutuhkan saving energi yang banyak dan asupan protein gizi lainnya multivitamin yang banyak untuk menyerang apa yang sedang terjadi di dalam tubuh kita," jelasnya.

Untuk ibu hamil yang sehat, maka bisa berolahraga yang ringan seperti berenang, jalan kaki ringan, atau yoga yang dilakukan paling tidak 3 jam sebelum tidur.

 

4. Vaksin

PROMOTED CONTENT