Wajib Tahu 4 Cara Meningkatkan Imunitas Pada Ibu Hamil Selama Masa Pandemi Covid-19 Versi Kolaborasi Sonora Parenting dan Nakita.id

"Ibu hamil kurang lebih 60% itu OTG atau mungkin dia tanpa gejala tapi dia mengidap. Kalau kita swab kemungkinan besar terdapat hasil yang positif," jelas dr. Yeni.

dr. Yeni mengakui bahwa banyak ibu hamil yang menolak ketika dirinya dinyatakan positif covid-19 ataupun memiliki gejala covid-19.

Dengan begitu penting untuk ibu hamil meningkatkan imunitas dalam menghadapi pandemi covid-19 ini.

dr. Yeni membagikan 4 cara meningkatkan imunitas ibu hamil selama masa pandemi covid-19.

1. Menjaga asupan nutrisi

Baca Juga: Jangan Keliru! Berikut Kesalahan yang Sering Kali Dilakukan Saat Program Hamil Versi Kolaborasi Sonora Parenting dengan Nakita.id

dr. Yeni mengingatkan ibu hamil untuk mementingkan asupan nutrisi selama kehamilan di tengah pandemi covid-19 sebagai bentuk meningkatkan imunitas.

"Jangan lupa kalau makanan-makanan alami di sumber alam ini sebagian besar mencukupi kebutuhan gizi harian yang kita punya," jelas dr. Yeni.

dr. Yeni membolehkan ibu hamil makan segala jenis makanan asalkan matang 100%, tidak setengah matang apalagi mentah.

Kalau mengalami mual, maka penting untuk makan dalam porsi kecil tetapi sering sekitar 2-3 sendok makan setiap 2 jam sekali.

Kalau masih mual juga, boleh makan pisang 2-3 gigit saja setiap 2 jam karena buah tersebut memiliki kandungan kalium dan potasium yang bisa membangun energi.

Jangan ketinggalan juga asupan daging merah 200 gr, bagi Moms yang mual mencium bau daging bisa diolah menjadi perkedel atau olahan lainnya.

PROMOTED CONTENT