Jangan Mengonsumsi Sayuran Bayam Secara Berlebihan, Jika Tak Mau Penyakit Seperti Ini Menyerang Tubuh

Dapat meningkatkan risiko batu ginjal

Bayam mengandung oksalat, yaitu senyawa yang dapat membentuk batu dalam sistem tubuh manusia jika dikonsumsi secara berlebihan.

Batu-batu ini dapat terbentuk karena adanya peningkatan kandungan oksalat dalam urin.

Seratus gram bayam mengandung 970 miligram oksalat, yang sudah pasti jika dikonsumsi terlalu banyak tubuh akan berisiko terkena batu ginjal.

Moms bisa mengurangi oksalat dengan cara merebusnya dengan batas waktu tertentu.

Baca Juga: Siapa Sangka, Ramuan Daun Ketumbar Bisa Berikan Manfaat Detoksifikasi Terbaik untuk Ginjal, Begini Cara Membuatnya

Mengganggu pengenceran darah

Bayam memiliki kandungan vitamin K yang sangat tinggi.

Vitamin K ini merupakan mineral yang mengurangi efektivitas pengencer darah.

Pengencer darah biasanya diberikan untuk mencegah timbulnya stroke, oleh karena itu Moms yang rentah terhadap penyakit stroke harus mengurangi asupan bayam.

Untuk mengganti vitamin K yang hilang Moms bisa konsultasikan ke dokter untuk tetap mendapatkan vitamin K.

PROMOTED CONTENT