Nakita.id - Apakah Moms pernah dengar mitos vs fakta kehamilan soal ibu hamil tidak boleh berlebihan makan makanan manis?
Melansir dari Momjunction.com, kadang-kadang menikmati manisan tidaklah buruk.
Gula diperlukan untuk tubuh, tetapi Moms tidak boleh mengonsumsinya terlalu banyak, baik saat hamil atau tidak.
Terutama jika memiliki diabetes gestasional, sebaiknya harus ekstra hati-hati dengan asupan gula.
Berapa banyak gula yang sebaiknya dikonsumsi ibu hamil?
Tidak ada rekomendasi standar untuk konsumsi gula selama kehamilan.
Asupan gula yang ideal untuk Moms tergantung pada tingkat metabolisme, kadar gula darah, dan berat badan.
Bagaimanapun, ada baiknya membatasi konsumsi gula hingga 25 gram atau kurang dalam sehari.
Wapres Gibran Minta Sistem PPDB Zonasi Dihapuskan, Mendikdasmen Beri Jawaban 'Bulan Februari'
| Source | : | momjunction |
| Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR