Pasti Kaget Tahu Kisah Nyatanya, Wanita Ini Alami Hal Tidak Terduga Setelah Minum Air Lemon Selama Satu Bulan

Nakita.id - Rutin minum air lemon berhasil membuat perubahan tidak terduga bagi seorang wanita bernama Holly Smith.

Kita tahu, minum air lemon dalam jumlah wajar baik untuk tubuh, salah satunya bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

Selain itu, minum air lemon juga disebut baik untuk kesehatan kulit dan melancarkan pencernaan.

Baca Juga: Jangan Sampai Berlebihan, Bukannya Sehat Minum Air Hangat dan Lemon Ternyata Berbahaya untuk Orang-orang dengan Kondisi Kesehatan Seperti Ini

Karena banyaknya manfaat minuma air lemon hangat di pagi hari, Holly Smith tertarik untuk mencoba meminumnya selama satu bulan.

Smith minum air lemon hangatnya di pagi hari bersamaan dengan waktu sarapannya.

 

"Untuk percobaan ini, saya minum setidaknya 10 hingga 12 ons air panas yang dicampur dengan jus satu irisan lemon di pagi hari selama sebulan," ujar Holly Smith.

Inilah hasil yang dirasakan oleh Holly Smith setelah minum air lemon hangat selama satu bulan.

1. Mengurangi kembung

Smith mengaku, rutin minum air lemon hangat membantunya mengurangi perut kembung.

"Bahkan, saya pikir itu mungkin bahkan mengurangi atau mencegah kembung dari makanan yang biasanya menyebabkan kembung bagi saya, seperti nasi atau batangan protein," ujarnya, dilansir dari Insider.com.

2. Membuat kulitnya bercahaya

Tidak hanya mencegah kembung, Smith mengaku, kulitnya semakin bersinar setelah rutin minum air lemon hangat selama satu bulan.

Baca Juga: Pasti Nyesel Banget Terlambat Tahu, Rutin Minum Air Jahe dan Lemon di Pagi Hari Ternyata Bisa Berikan Efek Seperti Ini Pada Tubuh

Pasalnya lemon mengandung sifat antioksidan dan dapat membantu mempromosikan kulit yang lebih baik.

"Setelah 30 hari, saya menemukan bahwa kulit saya sebenarnya sedikit lebih cerah dan bersih setelah minum air lemon panas. Meskipun itu bukan perbedaan drastis, saya melihat lebih sedikit noda dan minyak tengah hari pada akhir bulan," katanya.

3. Menghilangkan gejala flu

Saat melakukan percobaan minum air lemon hangat selama satu bulan, Smith sempat mengalami flu.

Saat rutin minum air lemon hangat, flu yang dialaminya pun sembuh.

"Saya menemukan minuman untuk benar-benar menjadi obat flu yang efektif," ujarnya.

Air lemon tidak selalu "menyembuhkan" pilek, tetapi menurut Mayo Clinic, menyeruput cairan hangat dapat membantu meredakan hidung tersumbat dan membuat Moms tetap terhidrasi saat sakit. 

Baca Juga: Mumpung Perut Masih Kosong Segera Minum Air Lemon Hangat, Lemak dan Kolesterol Sisa Lebaran Kemarin Dijamin Bakal Luntur!

 

Melansir dari Popsugar (21/6/2018), sebaiknya Moms memasukkan lemon beserta kulitnya ke dalam air.

Studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition menunjukkan bahwa polifenol tertentu yang ditemukan dalam kulit lemon membantu menurunkan berat badan pada tikus dengan diet tinggi lemak.

Selain berpotensi membantu menurunkan berat badan, buah ini mengandung vitamin C yang baik untuk kulit.

"Satu lemon mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi yang dibutuhkan untuk menghasilkan kolagen dalam tubuh Anda," jelas Autumn Bates, ahli gizi klinis bersertifikat.

 

PROMOTED CONTENT