Tolong Mulai Sekarang Stop Terlalu Banyak Minum Teh, Moms Bisa Kaget Jika Tahu Efek Buruknya yang Seperti Ini

1. Menganggu tidur

Kehadiran kafein dalam teh dapat mengurangi siklus tidur.

Pasalnya kafein mengganggu hormon melatonin, yang mempengaruhi pola tidur.

2. Menghambat penyerapan

Peningkatan asupan kafein justru dapat menghambat pencernaan dan mengurangi penyerapan nutrisi.

Baca Juga: Se-Indonesia Nyesel Baru Tahu Ternyata Kebiasaan Minum Teh Campur Susu Bisa Datangkan Bahaya Luar Biasa Ini

Teh juga memiliki komponen yang disebut tanin, yang menghambat penyerapan zat besi dari makanan yang kita makan.

Inilah alasan mengapa baik untuk minum teh di antara waktu makan buan saat waktu makan.

3. Meningkatkan kegelisahan

Efek buruk terlalu banyak minum teh lainnya yakni memperburuk kecemasan, Moms.

PROMOTED CONTENT