2. Kopi
Batasi asupan menjadi 200 mg kafein perhari.
Jadi sebelum menyeduh kopi, baca dulu keterangan pada kemasan.
Beberapa mg kafein yang terkadnung dalam satu takaran saji bubuk kopi tersebut?
Konsumsi kafein batasi dengan dua cangkir kopi.
Minuman ini dapat menghambat kesuburan, karena tubuh cukup sulit menyerap zat besi.
Selain itu juga menyebabkan dehidrasi dan memengaruhi aliran darah dalam tubuh.
BACA JUGA :Minum Air Kelapa Selama 7 Hari di Perut Kosong, Lihat Apa yang Terjadi
3. Makanan Laut Bermekuri
KOMENTAR