Makan Pedas Menyehatkan dan Bikin Panjang Umur, Bagini Penjelasannya

Nakita.id - Banyak dari kita gemar mengonsumsi makanan pedas, sehingga rasanya ada yang kurang bila dalam menu tidak ada sambal.

Nah, bagi Moms yang gemar makan pedas ada kabar baik, ternyata hal ini bisa menyehatkan dan memperpajang umur. 

Kok bisa?

Sebuah studi yang dilakukan di China dan dipublikasikan di jurnal BMJ Inggris, mengungkap, orang yang mengonsumsi makanan pedas 6 hingga 7 hari seminggu memiliki penurunan risiko kematian sekitar 14 persen. 

BACA JUGA:Moms Pecinta Makanan Pedas? Wajib Datang ke Festival Seru Ini!

Angka itu dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi makanan pedas kurang dari seminggu sekali.

Selain itu, dampak tersebut lebih kuat pada mereka yang gemar makanan padas dan tidak minum alkohol.

Artikel ini pernah tayang di Kompas.com dengan judul 'Gemar Makan Pedas, Sehat dan Bikin Panjang Umur'

Menurut studi tersebut, dibandingkan cabai kering, saus cabai dan minyak cabai, ternyata cabai segar memiliki perlindungan paling baik.

BACA JUGA:Manfaat Makanan Pedas Bagi Kesehatan Yang Belum Mama Tahu

Rasa pedas pada cabai muncul karena adanya zat capsaicin yang memiliki banyak manfaat kesehatan.

Manfaat tersebut antara lain menurunkan nafsu makan dan menghambat obesitas, hingga mengurangi risiko kanker.

Selain itu, kandungan dalam cabai juga dapat membunuh bakteri yang merugikan di dalam pencernanaan.

Cabai juga dapat melonggarkan penyumbatan lendir pada hidung dan tenggorokan.

Selain itu juga meningkatkan temperatur tubuh hingga seseorang berkeringat setelah mengonsumsinya.

BACA JUGA :Jangan Paksa Anak Jika Tak Mau Makan Nasi. Ini Solusi Terbaiknya

Tak ketinggalan, cabai juga mengandung antioksidan vitamin C dan betakaroten yang baik untuk tubuh.

Meski demikian, mengonsumsi makanan pedas berlebihan juga tidak disarankan karena dapat mengakibatkan iritasi pada lambung dan usus.

Jadi, agar mendapatkan manfaat pedasnya tanpa membuat sakit, tetap bijak untuk membatasi besaran konsumsi cabai. 

Selamat menikmati makanan pedas Moms!

BACA JUGA:5 Manfaat Bawang Putih bagi Kecantikan, Atasi Masalah Kulit Semalam!

 

PROMOTED CONTENT