Tak Perlu Minum Obat dan Berobat ke Dokter, Ini Cara Ampuh Mengatasi Batuk Menggunakan Bahan yang Ada di Rumah

- jus buah hangat.

4. Terapi penguapan

Batuk basah yang menghasilkan lendir atau dahak diyakini dapat membaik dengan terapi penguapan.

Terapi penguapan ini bisa dilakukan di rumah dengan mandi air panas.

Saat mandi, biarkan kamar mandi terisi dengan uap.

Kemudian, tetap dalam uap ini selama beberapa menit sampai gejala batuk mereda.

Minumlah segelas air setelahnya untuk mendinginkan dan mencegah dehidrasi.

Sebagai alternatif, buat mangkuk uap. Untuk melakukan ini, isi mangkuk besar dengan air panas.

Lalu, tambahkan herbal atau minyak esensial, seperti kayu putih atau rosemary yang juga dapat meredakan dekongestan.

Coba pasangkan muka di atas mangkuk dan letakkan handuk di atas kepala untuk menjebak uap.

Hirup uapnya selama 5 menit.

Artikel ini pernah tayang di Kompas.com dengan judul 11 Cara Mengobati Batuk yang Bisa Dijajal di Rumah

PROMOTED CONTENT