![Terlalu banyak makan terong bisa sebabkan masalah bagi orang dengan kondisi ini]()
Pexels.com/Zan Chung
Terlalu banyak makan terong bisa sebabkan masalah bagi orang dengan kondisi ini
Terong juga kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh.
Dalam 100 gram terong mengandung sumber energi berupa :
- Karbohidrat : 6 gram
- Protein : 1 gram
- Serat: 3 gram
Tak hanya sumber energi, terong juga kaya akan vitamin.
Baca Juga: BERITA POPULER: Mulai Sekarang Orang-orang dengan Kondisi Seperti Ini Harus Stop Makan Terong hingga Memutihkan Gigi Kuning Cukup 2 Menit
Bahkan, terong mengandung 4 vitamin penting diantaranya:
- Vitamin A: 23 IU
- Vitamin C: 2,2 miligram
- Vitamin K: 3,5 mikrogram
- Folat : 22 mikrogram
Terong juga kaya akan kalsium, magnesium, fosfor, dan zat besi.
Artikel ini merupakan bagian dari Parapuan
Parapuan adalah ruang aktualisasi diri perempuan untuk mencapai mimpinya.
PROMOTED CONTENT
REKOMENDASI HARI INI
Bisa Sebabkan Komplikasi, Ini Cara Mencegah Hipertensi Selama Kehamilan
KOMENTAR