Pasti Ingin Makan Ubi Jalar Setiap Hari Kalau Tahu Dampaknya Untuk Kesehatan, Salah Satunya Buat Panjang Umur

Memperbaiki masalah penglihatan

Sayur-sayuran dan buah-buahan dikenal memiliki manfaat baik untuk penglihatan.

Begitu pula dengan ubi jalar, ternyata berdampak baik untuk kesehatan mata.

Ubi jalar mengandung senyawa penting, yaitu beta caroten.

Baca Juga: Emak-emak Se-Indonesia Nyesel Baru Tahu Sekarang Ternyata Ada Minuman Pelangsing dari Ubi Jalar, Dijamin Tak Timbulkan Efek Samping Apapun, Begini Cara Buatnya

Diketahui beta karoten efektif untuk meningkatkan penglihatan pasien tertentu dengan retinitis pigmentosa.

Retinitis pigmentosa merupakan kelainan genetik yang tidak dapat disembuhkan.

Ini memengaruhi retina yang bisa sampai menyebabkan kebutaan.

Membuat umur panjang

Para peneliti menganjurkan untuk makan ubi jalar untuk individu yang ingin menjalani hidup yang lama dan sehat.

Berdasarkan penelitian pada 2016 yang diterbitkan Scientific Reports, individu dengan beta karoten tinggi cenerung berumur panjang dan meninggal karena penyakit penuaan dibandingkan orang dengan beta karoten rendah.

PROMOTED CONTENT