3. Mengalami stres
Ketika mengalami stres, tubuh akan melepaskan hormon tertentu yang menghambat proses perbaikan kulit.
Selain itu, stres juga menyebabkan insomsia, depresi, kecemasan, penurunan kognitif dan penyakit alzheimer.
Salah satu cara terbaik yang bisa digunakan untuk mencegah rasa stres adalah dengan menenangkan diri lewat meditasi.
4. Konsumsi alkohol
Konsumsi alkohol secara berlebihan menjadi salah satu penyebab penuaan dini.
Ini karena alkohol akan melepaskan hormon stres serta membuat kita dehidrasi.
Belum lagi, terlalu banyak minum alkohol akan menimbulkan segala macam penyakit, mulai dari kerusakan ginjal dan hati hingga masalah jantung.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR