Berikut Ini Beberapa Gejala Anak Sering Berjalan dalam Tidur, Ketahui Juga Cara Tepat Mengatasinya

Jika berjalan dalam tidur merupakan masalah bagi anak, berikut beberapa cara untuk mengatasinya:

1. Jadikan lingkungan aman

Jika berjalan dalam tidur menyebabkan cedera atau mungkin menyebabkannya, pertimbangkan tindakan pencegahan, seperti tutup dan kunci semua jendela dan pintu luar sebelum tidur. 

Moms bisa mengunci pintu interior atau memasang alarm atau bel di pintu.

Tutup pintu atau tangga dengan gerbang, dan jauhkan kabel listrik serta bahaya yang dapat menyebabkan tersandung lainnya.

Tidur di kamar tidur di lantai dasar, jika memungkinkan.

Jauhkan benda tajam atau yang mudah rapuh di luar jangkauan.

Jika anak tidur sambil berjalan, jangan biarkan dia tidur di ranjang susun.

2. Bawa kembali ke tempat tidur

Tidak perlu membangunkan anak yang sedang tidur berjalan.

Meskipun tidak berbahaya bagi anak yang dibangunkan, tetapi bisa mengganggu jika dia menjadi bingung dan kehilangan arah, dan mungkin gelisah.

3. Tidur yang cukup

Kelelahan dapat berkontribusi pada tidur berjalan.

Jika anak kurang tidur, cobalah waktu tidur yang lebih awal, jadwal tidur yang lebih teratur atau tidur siang yang singkat.

Jika memungkinkan, hindari suara saat tidur atau rangsangan lain yang dapat mengganggu tidur.

4. Tetapkan rutinitas yang teratur sebelum tidur

Lakukan aktivitas yang tenang dan menenangkan sebelum tidur, seperti membaca buku, mengerjakan teka-teki, atau berendam di air hangat.

Latihan meditasi atau relaksasi juga dapat membantu.

Jadikan kamar tidur nyaman dan tenang untuk tidur.

Nah, itu dia Moms gejala dan cara mengatasi tidur berjalan pada anak, dan mencoba untuk berkonsultasi dengan dokter anak tentang gejala ini. 

Baca Juga: Tidur Berjalan, Wanita Ini Banyak Belanja Online, Lapangan Basket Juga Dibeli!

PROMOTED CONTENT