Waduh Banyak yang Nggak Sadar, Ahli Berikan Wanti-wanti Seperti Ini Soal Minum Susu di Pagi Hari

Lebih lanjut, menurutnya, Moms bisa menambahkan susu pada sereal atau menggabungkan minuman tersebut dengan lainnya.

 

Disebutkan pula, jika lebih baik Moms bisa minum air lemon di pagi hari saat perut kosong.

"Air lemon atau cuka sari apel adalah pilihan yang lebih sehat untuk memulai hari Anda," jelas Shilpa.

Baca Juga: Heboh Susu Beruang Bisa Menangkal Covid-19, dr. Tirta Beberkan Aturan Minum Susu yang Benar Agar Tak Berujung Mencret

Fakta soal minum susu lainnya

Nyatanya, minum susu memang baik, namun jika diminum berlebihan malah bisa jadi bumerang untuk tubuh.

Dilansir oleh artikel Nakita sebelumnya dari Timesofindia.indiatimes.com, terlalu banyak minum susu bisa menyebabkan diare.

Masalah-masalah ini sebagian besar disebabkan karena susu menjalani pemrosesan berat, yang menyebabkan ketidakseimbangan antara bakteri usus baik dan buruk, atau karena intoleransi laktosa.

Intoleransi laktosa adalah penyebab paling umum dari masalah pencernaan, di mana tubuh kita tidak dapat mencerna laktosa dengan baik, gula yang ada dalam susu.

PROMOTED CONTENT