Mitos vs Fakta Kehamilan, Apa Betul Ibu Hamil Dilarang Makan Fast Food selama Mengandung? Begini Penjelasannya

Maka dari itu, ada baiknya Moms beralih menggunakan bumbu alami saat memasak.

Tak hanya itu, santaplah hidangan yang selalu segar setiap harinya saat sedang hamil.

Moms bisa mengonsumsi makanan yang bersumber dari padi-padian, umbi, jagung, dan tepung sebagai sumber tenaga.

Makanan yang mengandung zat pengatur, seperti buah-buahan dan sayuran juga jangan sampai terlupakan.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Benarkah Hamil Anak Laki-laki Membuat Gemar Konsumsi Makanan Gurih? Begini Penjelasannya

Terutama sayuran yang berwarna hijau tua dan mengandung banyak asam folat untuk mencegah cacat bawaan pada bayi.

Untuk buah-buahan, Moms bisa menjadikannya camilan dan mengolahnya dalam berbagai bentuk.

Mulai dari dimakan secara langsung, dibuat jus, atau mungkin dicampur dengan susu.

Nah, itu dia Moms penjelasan mitos vs fakta kehamilan tentang makan fast food selama mengandung. Jangan sampai keliru lagi, ya!

PROMOTED CONTENT