Selain Mengonsumsi Makanan yang Bergizi, Ternyata Mengonsumsi Suplemen Juga Penting Lho, Berikut Penjelasan Dokter Kandungan

Sementara itu, menurut dr. Francesca Ivana, Sp.OG yang berpraktik di RS Colombia Asia yang diwawancarai Nakita.id pada Kamis (22/7/2021) mengatakan, sebenarnya suplemen yang tambahan, jadi bukan yang utama.

"Kalau untuk ibu hamil, kalau makananan beragam dan gizinya cukup, yang namanya suplemen artinya tambahan, jadi bukan yang utama, jadi ditambah, " kata dokter Francesca. 

Menurut dokter Francesca, mengonsumsi suplemen lebih praktis dan sudah lengkap. 

"Jadi dipakai suplemen yang lebih praktis dan lebih lengkap, sudah satu tablet sudah semua.

"Vitamin dan mineral yang diperlukan sudah dalam satu tablet, tinggal diminum sangat praktis dan sudah lengkap," kata dokter Francesca. 

Dokter Francesca memberikan beberapa komponen suplemen yang diperlukan oleh ibu hamil, seperti: 

1. Makronutrien

Makronutrien adalah komponen-komponen yang biasanya di maten dengan cukup banyak yang menghasilkan tenaga atau energi.

Makronutrien ini terdiri dari karbohidat, lemak, protein dalam makanan yang kita makan.

2. Mikronutrien

Mikronutrien nah ini semua beragam vitamin dan mineral.

jumlahnya sedikit-sedikt tetapi lengkap.

Baca Juga: Syarat Anak Cerdas, Tak Boleh Kurang Karbohidrat, Protein dan Lemak!

PROMOTED CONTENT