Tolong Jangan Lagi Makan Terlalu Banyak Keju karena Bisa Tingkatkan Penyakit Jantung, Cari Tahu 3 Masalah Kesehatan Lainnya!

2. Gangguan pencernaan

Moms dan Dads bisa mengalami masalah perut seperti perut kembung jika terlalu banyak makan keju, terutama kita yang memiliki intoleran laktosa.

Meskipun keju adalah makanan laktosa yang lebih rendah mungkin ada batas yang dapat ditoleransi tubuh pada satu waktu.

Makan laktosa dalam jumlah yang lebih besar dari kemampuan tubuh untuk mencernanya dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

Baca Juga: 5 Makanan untuk Melancarkan ASI Ini Sekaligus Meningkatkan Energi Ibu Menyusui, Mulai dari Salmon hingga Bluberi

Kalau Moms dan Dads tidak tahu intoleran laktosa atau tidak, penting untuk mewaspadai gejala seperti sakit perut dan perut kembung.

Terlalu banyak makan keju juga bisa membuat konstipasi.

Hal ini karena keju sumber protein bukan sumber serat, maka terlalu banyak makan keju membuat konstipasi.

PROMOTED CONTENT