Moms bisa melakukan peregangan berupa memutar kepala atau menoleh ke kiri dan kanan selama beberapa kali hitungan.
Sedangkan, apabila penyebab leher kaku adalah posisi tidur yang salah, maka Moms harus memperbaiki posisi tidur.
Moms bisa menggunakan bantal yang nyaman supaya mencegah posisi tidur salah.
Baca Juga: Akhirnya Terjawab Sudah, Ternyata Hal Inilah yang Menjadi Penyebab Leher Mudah Keriput
Bila leher masih terasa sangat kaku, Moms bisa mencoba beberapa cara berikut:
Bila Moms merasa demam, leher sangat sulit digerakkan, pusing yang menyakitkan dan sebagainya segera hubungi tenaga medis.
Source | : | Medical News Today,Spine Health |
Penulis | : | Kirana Riyantika |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR