Jangan Abaikan Leher Kaku, Bisa Jadi Pertanda Alami Masalah Kesehatan Ini, Salah Satunya Meningitis

Nakita.id - Leher kaku jadi salah satu hal yang membuat seseorang merasa tidak nyaman sepanjang hari.

Biasanya rasa tidak nyaman ini menjalar sampai ke bahu, lengan, hingga kepala.

Ada beberapa hal yang menyebabkan leher menjadi kaku, diantaranya terlalu lama menatap komputer atau smartphone hampir sepanjang hari, salah posisi tidur, cedera, hingga tanda suatu penyakit tertentu.

Melansir Medical News Today, ada beberapa penyebab leher kaku diantaranya:

Baca Juga: Banyak Dipercaya, Leher Hitam pada Ibu Mengandung Jadi Ciri-ciri Hamil Anak Laki-laki, Benarkah?

Keseleo

Beberapa kebiasaan seperti salah posisi tidur dan duduk dapat membuat leher keseleo.

Bahkan, sebagian orang mengalami keseleo leher karena postur tubuh yang terlalu membungkuk.

Kegiatan ekstrim seperti olahraga atau kegiatan alam hingga jatuh terpeleset dapat juga membuat leher jadi keseleo.

Penyakit jantung

Sakit  di area leher bisa menjadi salah satu gejala serangan jantung.

Biasanya, kondisi ini juga disertai dengan berbagai gejala berikut, sesak napas, berkeringat, mual dan muntah, nyeri lengan atau rahang.

Cedera pada leher

Cedera pada leher bisa terjadi bila seseorang mengalami kecelakaan.

Ini disebabkan kepala yang tiba-tiba tersentak ke depan lalu ke belakang.

Biasanya, cedera leher ditandai dengan leher terasa panas, sakit punggung, bahu, hingga sakit kepala.

Radang sendi leher

Leher kaku akibat radang sendi leher biasanya dicirikan dengan leher semakin bertambah sakit saat berada di satu posisi dalam waktu yang lama.

Namun, ketika berbaring rasa kaku di leher membaik.

Baca Juga: Coba Mulai Sekarang! Begini Cara Mudah Cerahkan Leher Tanpa Harus Perawatan Mahal, Cuma Andalkan Kentang

Gejala radang sendi leher selain leher kaku diantaranya sakit kepala, mati rasa di lengan atau tangan, gangguan keseimbangan, hingga tangan dan kaki terasa lemas.

Meningitis

Meningitis adalah peradangan pada jaringan tipis yang mengelilingi otak dan sumsum tulang belakang.

Penderita meningitis biasanya mengalami berbagai gejala seperti demam dan sakit kepala yang disertai dengan sakit di area leher.

Lalu, bagaimana cara mengatasi leher kaku tersebut?

Melansir Health Clevelandclinic.org, cara mengatasinya tergantung dengan penyebab leher kaku.

Bila penyebab leher kaku karena terlalu lama menatap layar monitor, maka sebaiknya Moms kerap melakukan peregangan setiap setengah jam.

Moms bisa melakukan peregangan berupa memutar kepala atau menoleh ke kiri dan kanan selama beberapa kali hitungan.

Sedangkan, apabila penyebab leher kaku adalah posisi tidur yang salah, maka Moms harus memperbaiki posisi tidur.

Moms bisa menggunakan bantal yang nyaman supaya mencegah posisi tidur salah.

Baca Juga: Akhirnya Terjawab Sudah, Ternyata Hal Inilah yang Menjadi Penyebab Leher Mudah Keriput

Bila leher masih terasa sangat kaku, Moms bisa mencoba beberapa cara berikut:

• Mengoleskan salep pereda nyeri atau es ke area leher yang sakit
• Mandi air hangat supaya meredakan ketegangan otot
• Minum obat pereda nyeri
• Olahraga ringan secara teratur
• Meminta orang lain memijat lembut area yang sakit
• Coba tidur di kasur keras tanpa bantal

Bila Moms merasa demam, leher sangat sulit digerakkan, pusing yang menyakitkan dan sebagainya segera hubungi tenaga medis.

 

PROMOTED CONTENT