Nakita.id.- Menjaga kadar gula darah agar tetap stabil menjadi kunci kesehatan Moms yang menderita diabetes.
Untuk itu, Moms perlu mengatur pola makannya. Penting untuk memerhatikan jadwal makan, selain jenis dan jumlah makanan yang dikonsumsi.
BACA JUGA: Pengin Keren Pakai Barang Branded, Foto-foto Ini Malah Bikin Tertawa
Berikut adalah kudapan selingan yang aman untuk Moms penderita diabetes.
SALAD BUAH SEREAL
BAHAN :
2 sdm oat meal, siap pakai
400 ml air
3 bh strawberry, belah 2
5 anggur merah, belah dua
50 g melon, iris dadu kecil
2 sdt kismis
100 ml jus jeruk
BACA JUGA: April Jasmine Bangga Mengandung Anak Kembar Hasil Bayi Tabung
CARA MEMBUAT :
- Rebus air hingga mendidih, masukkan oatmeal, masak 1 menit. Angkat.
- Tata buah-buah dalam mangkuk atau gelas saji, tuangkan oat meal. Taburi dengan kismis
- Sajikan segera.
Untuk 1 Porsi
Lama memasak: 20 menit
BACA JUGA: Bukan Bunga Atau Coklat, Pria ini Justru Berikan 'Kado' Unik
Nilai gizi per porsi:
Energi: 159 kali
Protein: 4.4 g
Lemak: 2.1 g
Karbohidrat: 33.1 g (*)
| Source | : | Tabloid Nakita |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR