Makan dengan Porsi 3 Orang Jadi Salah Satu Ciri-ciri Hamil Anak Kembar, Benarkah?

Makan untuk porsi tiga orang sekali makan, bukanlah ciri-ciri hamil bayi kembar.

Ibu hamil kembar idealnya mendapat 208 gram karbohidrat setiap hari untuk membantu perkembangan bayi.

Dalam sehari idealnya Moms yang hamil anak kembar mengonsumsi sumber karbohidrat 5 cangkir nasi atau 5 cangkir pasta yang sudah dimasak.

Baca Juga: 6 Ciri-ciri Hamil yang Butuh Persalinan Sesar, Jangan Memaksakan Untuk Melahirkan Secara Normal Ya Moms

Kalsium juga sangat penting untuk pertumbuhan serta memelihara tulang gigi ibu dan janin.

Selain itu, kalsium bisa membantu mengontrol tekanan darah selama kehamilan.

Ibu yang hamil anak kembar setidaknya harus mengonsumsi 3 sampai 4 porsi kalsium setiap hari.

Satu porsi kalsium contohnya secangkir susu yang diperkaya, 1/3 cangkir keju potongan dadu yang dipasteurisasi, dan secangkir yoghurt.

PROMOTED CONTENT